FUTUR-E CENTENAIRE,

TOI AUSSI 

CULTIVE  TA CURIOSITE !

 

Bonjour futur-e centenaire,

Tu as peut être assisté à la conférence-spectacle Paradise et /ou que le sujet t'intéresse énormément (sauf si on t'a forcé à venir ... :)))) haha). En tout cas, j’espère que tu as passé un aussi bon moment que moi sur scène.

Bon OK, je te l’accorde, j’ai distillé beaucoup d’informations et de mots scientifiques (limite barbares) dans cette conférence vivante pour réveiller ta conscience sur le sujet de TA santé. Il aura fallu faire des choix dans les termes, les concepts et les idées. Sinon, Paradise aurait duré plus d’une heure 15 ! Et probablement que mon détrusor m'aurait rappelé à son bon souvenir.

PS : Attention, ne me crois pas sur parole, il s’agit de MA vérité ! A toi de forger la tienne. 

 

Alors comment agir de manière simple et efficace pour vivre le plus longtemps en bonne santé ?

 

SOMMAIRE

LES BASES :  "je veux détrôner Robert Marchand ! "

Quand la médecine et la science évoluent | se faire plaisir | Nous sommes notre premier médecin | Chouchoute tes télomères | s'inspirer des zones bleues | Se nourrir des personnes et se faire son propre avis

 

PHYSIOLOGIE : "Alors coach, quel est ton âge biologique ?"

Alimentation | Récupération | Activité Physique

 

LE MENTAL :  "Il est où le bonheur ? il est où ? il est où ? il est où le bonheur il est où ? il est où ?"

Sa raison d'être (i ki gaï, repeat after me) | méditation, cohérence cardiaque, ... | les autres ressources  (rigologie, câlinothérapie, ..... émerveillement) | la musique / le chant

 

MOURIR EN BONNE SANTE : "Si vous souhaitez mourir en bonne santé, la la la ..."

la chanson finale de Paradise | les premières notes qui restent bien dans la tête.